Farouk sport - #الألياف_وفوائدها_الصحية الألياف الغذائية... | Facebook
فوائد الفواكه التي تحتوي على ألياف غذائية وأنواعها وأهمية الألياف لصحة الجسم - بوابة نيوز مصر
Sohati - ما هي أكثر الخضراوات غنى بالألياف؟
أين توجد الالياف في الطعام - موضوع
الاطعمة الغنية بالالياف | المرسال
الفواكه التي تحتوي على الألياف والماء | المرسال
جدول الفواكه الغنية بالألياف
قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء